Trastorno límite de la personalidad (DBP)

Una guía para los síntomas, el tratamiento y la recuperación

Imagínate a ti mismo en arenas movedizas: el suelo bajo tus pies cambia constantemente y te hace perder el equilibrio, dejándote asustado y a la defensiva. Así es como es si tienes un trastorno límite de personalidad (BPD). Casi todo en tu mundo es inestable: tus relaciones, estados de ánimo, pensamiento, comportamiento e incluso tu identidad. Es una forma aterradora y dolorosa de vivir. Pero hay esperanza. Existen tratamientos efectivos para la BPD y habilidades de afrontamiento que pueden ayudarlo a sentirse mejor y volver a controlar sus pensamientos, sentimientos y acciones.

¿Qué es el trastorno límite de la personalidad (DBP)?

Si tiene un trastorno límite de personalidad (BPD, por sus siglas en inglés), probablemente se sienta como si estuviera en una montaña rusa, y no solo por sus relaciones o emociones inestables, sino también por el sentido vacilante de quién es usted. Su autoimagen, sus metas e incluso sus gustos y disgustos pueden cambiar con frecuencia de manera que se sientan confusos y poco claros.

Las personas con BPD tienden a ser extremadamente sensibles. Algunos lo describen como tener una terminación nerviosa expuesta. Las cosas pequeñas pueden desencadenar reacciones intensas. Y una vez molesto, tienes problemas para calmarte. Es fácil comprender cómo esta volatilidad emocional e incapacidad para calmarse a uno mismo conduce a la confusión de las relaciones y al comportamiento impulsivo, incluso imprudente. Cuando estás en medio de emociones abrumadoras, eres incapaz de pensar con claridad o de permanecer conectado a tierra. Puede decir cosas hirientes o actuar de manera peligrosa o inapropiada que lo haga sentir culpable o avergonzado después. Es un ciclo doloroso que puede parecer imposible escapar. Pero no lo es.

BPD es tratable

En el pasado, a muchos profesionales de la salud mental les resultaba difícil tratar el trastorno de personalidad limítrofe (DBP), por lo que llegaron a la conclusión de que había poco por hacer. Pero ahora sabemos que el BPD es tratable. De hecho, el pronóstico a largo plazo para la DBP es mejor que el de la depresión y el trastorno bipolar. Sin embargo, requiere un enfoque especializado. La conclusión es que la mayoría de las personas con BPD pueden mejorar y lo hacen, y lo hacen con bastante rapidez con los tratamientos y el apoyo adecuados.

La curación es una cuestión de romper los patrones disfuncionales de pensar, sentir y comportarse que le están causando angustia. No es fácil cambiar los hábitos de toda la vida. La elección de hacer una pausa, reflexionar y luego actuar de nuevas maneras se sentirá antinatural e incómoda al principio. Pero con el tiempo, formará nuevos hábitos que lo ayudarán a mantener su equilibrio emocional y mantener el control.

Reconocer el trastorno límite de la personalidad.

¿Te identificas con las siguientes afirmaciones?

  • A menudo me siento "vacío".
  • Mis emociones cambian muy rápidamente y, a menudo, siento una tristeza extrema, ira y ansiedad.
  • Siempre tengo miedo de que las personas que me importan me abandonen o me abandonen.
  • Describiría la mayoría de mis relaciones románticas como intensas, pero inestables.
  • Lo que siento por las personas en mi vida puede cambiar dramáticamente de un momento al siguiente, y no siempre entiendo por qué.
  • A menudo hago cosas que sé que son peligrosas o poco saludables, como conducir de manera imprudente, tener relaciones sexuales sin protección, beber en exceso, consumir drogas o gastar de más.
  • Intenté hacerme daño, participar en conductas de autolesión, como cortar, o amenazar con suicidarme.
  • Cuando me siento inseguro en una relación, tiendo a atacar o hacer gestos impulsivos para mantener a la otra persona cerca.

Si te identificas con varios de las declaraciones, usted puede sufrir de trastorno de personalidad límite. Por supuesto, necesita un profesional de salud mental para hacer un diagnóstico oficial, ya que la DBP se puede confundir fácilmente con otros problemas. Pero incluso sin un diagnóstico, es posible que los consejos de autoayuda de este artículo sean útiles para calmar su tormenta emocional interna y aprender a controlar los impulsos autodestructivos.

Signos y síntomas

El trastorno límite de la personalidad (BPD, por sus siglas en inglés) se manifiesta de muchas maneras diferentes, pero para fines de diagnóstico, los profesionales de la salud mental agrupan los síntomas en nueve categorías principales. Para ser diagnosticado con BPD, debe mostrar signos de al menos cinco de estos síntomas. Además, los síntomas deben ser de larga duración (generalmente a partir de la adolescencia) e impactar muchas áreas de su vida.

Los 9 síntomas de la DBP.

  1. El miedo al abandono. Las personas con BPD a menudo tienen miedo de ser abandonadas o dejadas solas. Incluso algo tan inocuo como un ser querido que llega a casa tarde del trabajo o se va para el fin de semana puede provocar un miedo intenso. Esto puede provocar esfuerzos frenéticos para mantener a la otra persona cerca. Puede rogar, aferrarse, comenzar peleas, rastrear los movimientos de su ser querido o incluso bloquear físicamente a la persona para que no se vaya. Desafortunadamente, este comportamiento tiende a tener el efecto contrario: alejar a los demás.
  2. Relaciones inestables. Las personas con BPD tienden a tener relaciones que son intensas y de corta duración. Puede enamorarse rápidamente, creyendo que cada persona nueva es la que lo hará sentirse completo, solo para sentirse rápidamente decepcionado. Tus relaciones o bien parecen perfectas u horribles, sin ningún término medio. Sus amantes, amigos o familiares pueden sentir que tienen latigazos emocionales como resultado de sus rápidos cambios de idealización a devaluación, ira y odio.
  3. Auto-imagen poco clara o cambiante. Cuando tienes BPD, tu sentido del yo es típicamente inestable. A veces puede sentirse bien consigo mismo, pero otras veces se odia a sí mismo o incluso se ve a sí mismo como malvado. Probablemente no tengas una idea clara de quién eres o lo que quieres en la vida. Como resultado, con frecuencia puede cambiar de trabajo, amigos, amantes, religión, valores, objetivos o incluso identidad sexual.
  4. Conductas impulsivas, autodestructivas. Si tiene BPD, puede participar en comportamientos dañinos que buscan sensaciones, especialmente cuando está molesto. Usted puede gastar de manera impulsiva dinero que no puede pagar, comer en exceso, manejar de manera imprudente, robar en una tienda, tener relaciones sexuales riesgosas o exagerar con las drogas o el alcohol. Estos comportamientos de riesgo pueden ayudarlo a sentirse mejor en el momento, pero le harán daño a usted y a quienes lo rodean a largo plazo.
  5. Autolesiones. El comportamiento suicida y la autolesión deliberada son comunes en personas con TLP. La conducta suicida incluye pensar en el suicidio, hacer gestos o amenazas suicidas, o en realidad llevar a cabo un intento de suicidio. La autolesión abarca todos los otros intentos de lastimarse sin intención suicida. Las formas comunes de autolesión incluyen el corte y la quema.
  6. Cambios emocionales extremos. Las emociones y los estados de ánimo inestables son comunes con la DBP. En un momento, puedes sentirte feliz, y al siguiente, abatido. Las pequeñas cosas que otras personas descartan pueden enviarte a una caída emocional. Estos cambios de humor son intensos, pero tienden a pasar con bastante rapidez (a diferencia de los cambios emocionales de la depresión o el trastorno bipolar), que generalmente duran unos pocos minutos u horas.
  7. Sentimientos crónicos de vacío. Las personas con BPD a menudo hablan sobre sentirse vacío, como si hubiera un agujero o un vacío en su interior. En el extremo, puede sentirse como si no fuera “nada” o “nadie”. Este sentimiento es incómodo, por lo que puede intentar llenar el vacío con cosas como las drogas, la comida o el sexo. Pero nada se siente realmente satisfactorio.
  8. Cólera explosiva. Si tienes BPD, puedes luchar contra la ira intensa y el mal genio. También puede tener problemas para controlarse una vez que el fusible está encendido, gritando, tirando cosas o consumiéndose por completo por la rabia. Es importante tener en cuenta que esta ira no siempre se dirige hacia el exterior. Puede pasar mucho tiempo sintiéndose enojado consigo mismo.
  9. Sentirse sospechoso o fuera de contacto con la realidad. Las personas con BPD a menudo luchan con paranoia o pensamientos sospechosos sobre los motivos de los demás. Cuando estás bajo estrés, puedes incluso perder el contacto con la realidad, una experiencia conocida como disociación. Puede sentirse nublado, como si estuviera fuera de su propio cuerpo.

Trastornos coexistentes comunes

El trastorno límite de la personalidad rara vez se diagnostica por sí solo. Los trastornos coexistentes comunes incluyen:

  • depresión o trastorno bipolar
  • abuso de sustancias
  • trastornos de la alimentación
  • desórdenes de ansiedad

Cuando la BPD se trata con éxito, los otros trastornos a menudo también mejoran. Pero lo contrario no siempre es cierto. Por ejemplo, puede tratar con éxito los síntomas de la depresión y seguir luchando con la DBP.

Causas y esperanza

La mayoría de los profesionales de la salud mental creen que el trastorno de personalidad límite (DBP) se debe a una combinación de factores biológicos heredados o internos y factores ambientales externos, como las experiencias traumáticas en la infancia.

Diferencias cerebrales

Hay muchas cosas complejas que suceden en el cerebro de BPD, y los investigadores aún están desentrañando lo que significa. Pero en esencia, si tienes BPD, tu cerebro está en alerta máxima. Las cosas te parecen más aterradoras y estresantes que a otras personas. Su interruptor de lucha o huida se dispara fácilmente, y una vez que está encendido, se apropia de su cerebro racional, lo que desencadena instintos primitivos de supervivencia que no siempre son apropiados para la situación actual.

Esto puede hacer que parezca que no hay nada que puedas hacer. Después de todo, ¿qué puedes hacer si tu cerebro es diferente? Pero la verdad es que puedes cambiar tu cerebro. Cada vez que practicas una nueva respuesta de afrontamiento o una técnica calmante, estás creando nuevas vías neuronales. Algunos tratamientos, como la meditación de atención plena, pueden hacer que tu cerebro crezca. Y cuanto más practiques, más fuertes y automáticas serán estas vías. Así que no te rindas! Con tiempo y dedicación, puede cambiar la forma en que piensa, siente y actúa.

Trastornos de personalidad y estigma.

Cuando los psicólogos hablan de "personalidad", se refieren a los patrones de pensamiento, sentimiento y comportamiento que nos hacen únicos. Nadie actúa exactamente igual todo el tiempo, pero tendemos a interactuar y relacionarnos con el mundo de manera bastante consistente. Esta es la razón por la que las personas a menudo se describen como "tímidas", "extrovertidas", "meticulosas", "amantes de la diversión", etc. Estos son elementos de la personalidad.

Debido a que la personalidad está intrínsecamente relacionada con la identidad, el término "trastorno de la personalidad" puede hacer que sientas que hay algo fundamentalmente erróneo en lo que eres. Pero un trastorno de personalidad no es un juicio de carácter. En términos clínicos, "trastorno de la personalidad" significa que su patrón de relacionarse con el mundo es significativamente diferente de la norma. (En otras palabras, no actúas de la manera que la mayoría de las personas espera). Esto causa problemas constantes para usted en muchas áreas de su vida, como sus relaciones, carrera y sus sentimientos sobre usted y los demás. ¡Pero lo más importante, estos patrones pueden ser cambiados!

Consejos de autoayuda: 3 claves para hacer frente a BPD

  1. Calmar la tormenta emocional.
  2. Aprende a controlar la impulsividad y tolerar la angustia.
  3. Mejora tus habilidades interpersonales

Consejo de autoayuda 1: Calmar la tormenta emocional.

Como alguien con BPD, es probable que haya pasado mucho tiempo luchando contra sus impulsos y emociones, por lo que la aceptación puede ser una cosa difícil para envolver su mente. Pero aceptar tus emociones no significa aprobarlas o resignarte a sufrir. Todo lo que significa es que dejas de intentar luchar, evitar, reprimir o negar lo que sientes. Darte permiso para tener estos sentimientos puede quitarle gran parte de su poder.

Intenta simplemente experimentar tus sentimientos sin juzgar ni criticar. Deja ir el pasado y el futuro y enfócate exclusivamente en el momento presente. Las técnicas de atención plena pueden ser muy efectivas en este sentido.

  • Empieza por observar tus emociones, como desde el exterior.
  • Observe cómo van y vienen (puede ayudar a pensar en ellos como olas).
  • Enfócate en las sensaciones físicas que acompañan tus emociones.
  • Dígase a sí mismo que acepta lo que siente en este momento.
  • Recuerda que solo porque sientas que algo no significa que sea realidad.

Haz algo que estimule uno o más de tus sentidos.

Atraer su sentido es una de las maneras más rápidas y fáciles de calmarse rápidamente. Tendrá que experimentar para descubrir qué estimulación basada en la sensación funciona mejor para usted. También necesitarás diferentes estrategias para diferentes estados de ánimo. Lo que puede ayudar cuando está enojado o agitado es muy diferente de lo que puede ayudar cuando está adormecido o deprimido. Aquí hay algunas ideas para comenzar:

Toque. Si no se siente lo suficiente, intente correr agua fría o caliente (pero no escaldante) sobre sus manos; agarra un trozo de hielo; o agarre un objeto o el borde de un mueble tan fuerte como pueda. Si se siente demasiado y necesita calmarse, intente tomar un baño o una ducha caliente; acurrucarse debajo de las sábanas, o acurrucarse con una mascota.

Gusto. Si se siente vacío y adormecido, pruebe a chupar caramelos o caramelos de sabor fuerte, o coma algo con un sabor intenso, como las sal y vinagre. Si desea calmarse, pruebe algo calmante como el té caliente o la sopa.

Oler. Enciende una vela, huele las flores, prueba la aromaterapia, rocía tu perfume favorito o prepara algo que huele bien en la cocina. Puede encontrar que responde mejor a los olores fuertes, como los cítricos, las especias y el incienso.

Visión. Enfócate en una imagen que capte tu atención. Esto puede ser algo en su entorno inmediato (una gran vista, un hermoso arreglo floral, una pintura o fotografía favorita) o algo en su imaginación que visualice.

Sonar. Intente escuchar música a todo volumen, hacer sonar un timbre o hacer sonar un silbato cuando necesite una sacudida. Para calmarse, active la música suave o escuche los sonidos relajantes de la naturaleza, como el viento, las aves o el océano. Una máquina de sonido funciona bien si no puedes escuchar lo real.

Reduce tu vulnerabilidad emocional.

Es más probable que experimente emociones negativas cuando está agotado y estresado. Por eso es muy importante cuidar su bienestar físico y mental.

Cuídate por:

  • Evite las drogas que alteran el estado de ánimo.
  • Comer una dieta equilibrada y nutritiva.
  • Dormir mucho
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Minimizando el estrés
  • Practicando técnicas de relajación.

Consejo 2: aprender a controlar la impulsividad y tolerar la angustia

Las técnicas de calma mencionadas anteriormente pueden ayudarlo a relajarse cuando comienza a descarrilarse por el estrés. ¿Pero qué haces cuando te sientes abrumado por sentimientos difíciles? Aquí es donde entra en juego la impulsividad del trastorno límite de la personalidad (DBP). En el calor del momento, estás tan desesperado por el alivio que puedes hacer cualquier cosa, incluidas las cosas que sabes que no debes, como cortar, imprudente El sexo, la conducción peligrosa y el consumo excesivo de alcohol. Incluso puede sentir que no tienes otra opción.

Pasar de estar fuera de control de tu comportamiento a estar en control

Es importante reconocer que estas conductas impulsivas tienen un propósito. Son mecanismos de afrontamiento para hacer frente a la angustia. Te hacen sentir mejor, aunque solo sea por un breve momento. Pero los costos a largo plazo son extremadamente altos.

Recuperar el control de su comportamiento comienza con aprender a tolerar la angustia. Es la clave para cambiar los patrones destructivos de la DBP. La capacidad de tolerar la angustia te ayudará a presionar pausa cuando sientas la necesidad de actuar. En lugar de reaccionar ante emociones difíciles con conductas autodestructivas, aprenderá a manejarlas mientras mantiene el control de la experiencia.

Para obtener un programa autoguiado paso a paso que le enseñará cómo montar el "caballo salvaje" de sentimientos abrumadores, consulte nuestro Juego de herramientas de inteligencia emocional gratuito. El kit de herramientas le enseña cómo:

  • ponte en contacto con tus emociones
  • vivir con intensidad emocional
  • Manejar sentimientos desagradables o amenazantes.
  • Mantén la calma y concéntrate incluso en situaciones perturbadoras.

El kit de herramientas le enseñará cómo tolerar la angustia, pero no se detiene allí. También le enseñará cómo pasar de estar emocionalmente cerrado a experimentar sus emociones por completo. Esto le permite experimentar toda la gama de emociones positivas, como la alegría, la paz y la satisfacción, que también se cortan cuando intenta evitar los sentimientos negativos.

Un ejercicio de conexión a tierra para ayudarlo a hacer una pausa y recuperar el control.

Una vez que se desencadena la respuesta de lucha o huida, no hay manera de "pensar" en calma. En lugar de centrarse en sus pensamientos, concéntrese en lo que está sintiendo en su cuerpo. El siguiente ejercicio de conexión a tierra es una forma simple y rápida de frenar la impulsividad, calmarse y recuperar el control. Puede hacer una gran diferencia en unos pocos minutos.

Encuentra un lugar tranquilo y sentarse en una posición cómoda.

Enfócate en lo que estás experimentando en tu cuerpo. Siente la superficie en la que estás sentado. Siente tus pies en el suelo. Siente tus manos en tu regazo.

Concéntrate en tu respiración., tomando respiraciones lentas y profundas. Inhale lentamente. Pausa para una cuenta de tres. Luego exhale lentamente, una vez más, haciendo una pausa hasta contar tres. Continúa haciendo esto por varios minutos.

En caso de emergencia, distraerse.

Si sus intentos de calmarse no funcionan y está empezando a sentirse abrumado por los impulsos destructivos, distraerse puede ayudar. Todo lo que necesita es algo para captar su enfoque el tiempo suficiente para que desaparezca el impulso negativo. Cualquier cosa que atraiga su atención puede funcionar, pero la distracción es más efectiva cuando la actividad también es relajante. Además de las estrategias basadas en la sensibilidad mencionadas anteriormente, aquí hay algunas cosas que puede probar:

Mirar televisión. Elija algo que sea lo opuesto a lo que siente: una comedia, si se siente triste, o algo relajante si está enojado o agitado.

Haz algo que disfrutes que te mantenga ocupado. Esto podría ser cualquier cosa: jardinería, pintura, tocar un instrumento, tejer, leer un libro, jugar un juego de computadora o hacer un Sudoku o un rompecabezas de palabras.

Lánzate al trabajo. También puede distraerse con las tareas y los recados: limpiar su casa, hacer trabajos de jardinería, ir al supermercado, preparar a su mascota o lavar la ropa.

Mantenerse activo. El ejercicio vigoroso es una forma saludable de bombear adrenalina y desahogarse. Si te sientes estresado, es posible que desees probar actividades más relajantes como el yoga o una caminata por tu vecindario.

Llamar a un amigo. Hablar con alguien en quien confía puede ser una forma rápida y altamente efectiva de distraerse, sentirse mejor y obtener cierta perspectiva.

Consejo 3: Mejora tus habilidades interpersonales

Si tiene un trastorno límite de personalidad, probablemente haya luchado para mantener relaciones estables y satisfactorias con los amantes, compañeros de trabajo y amigos. Esto se debe a que tiene problemas para retroceder y ver las cosas desde la perspectiva de otras personas. Tiende a leer mal los pensamientos y sentimientos de los demás, malinterpreta cómo los demás lo ven y pasa por alto cómo se ven afectados por su comportamiento. No es que no te importe, pero cuando se trata de otras personas, tienes un gran punto ciego. Reconocer su punto ciego interpersonal es el primer paso. Cuando deja de culpar a los demás, puede comenzar a tomar medidas para mejorar sus relaciones y sus habilidades sociales.

Revisa tus suposiciones

Cuando te sientes descarriado por el estrés y la negatividad, como suele ocurrir con las personas con BPD, es fácil interpretar mal las intenciones de los demás. Si está al tanto de esta tendencia, verifique sus suposiciones. Recuerda, ¡no eres un lector de la mente! En lugar de saltar a conclusiones (generalmente negativas), considere motivaciones alternativas. Como ejemplo, digamos que su pareja fue repentina con usted por teléfono y ahora se siente insegura y teme que hayan perdido interés en usted. Antes de actuar sobre esos sentimientos:

Deja de considerar las diferentes posibilidades. Tal vez su pareja está bajo presión en el trabajo. Tal vez esté teniendo un día estresante. Tal vez aún no haya tomado su café. Hay muchas explicaciones alternativas para su comportamiento.

Pídale a la persona que aclare sus intenciones. Una de las formas más simples de verificar sus suposiciones es preguntarle a la otra persona qué está pensando o sintiendo. Comprueba dos veces qué significaron con sus palabras o acciones. En lugar de preguntar de manera acusatoria, intente un enfoque más suave: "Podría estar equivocado, pero se siente como ... " o “Tal vez estoy siendo demasiado sensible, pero tengo la sensación de que ...

Poner un alto a la proyección.

¿Tienes una tendencia a tomar tus sentimientos negativos y proyectarlos a otras personas? ¿Luchas a los demás cuando te sientes mal contigo mismo? ¿La retroalimentación o la crítica constructiva se siente como un ataque personal? Si es así, puede tener un problema con la proyección.

Para luchar contra la proyección, deberá aprender a aplicar los frenos, tal como lo hizo para frenar sus conductas impulsivas. Sintonice sus emociones y las sensaciones físicas en su cuerpo. Tome nota de los signos de estrés, como la frecuencia cardíaca rápida, la tensión muscular, la sudoración, las náuseas o el mareo. Cuando te sientas de esta manera, es probable que vayas al ataque y digas algo de lo que te arrepientas más tarde. Haga una pausa y tome algunas respiraciones lentas y profundas. Entonces hazte las siguientes tres preguntas:

  1. ¿Estoy molesto conmigo mismo?
  2. ¿Me siento avergonzado o asustado?
  3. ¿Estoy preocupado por ser abandonado?

Si la respuesta es sí, toma un descanso para conversar. Dígale a la otra persona que se siente emocional y que le gustaría algún tiempo para pensar antes de hablar más sobre las cosas.

Asumir la responsabilidad de su papel

Finalmente, es importante asumir la responsabilidad del papel que desempeñas en tus relaciones. Pregúntese cómo sus acciones pueden contribuir a los problemas. ¿Cómo sus palabras y comportamientos hacen sentir a sus seres queridos? ¿Estás cayendo en la trampa de ver a la otra persona como buena o mala? Al hacer un esfuerzo para ponerse en el lugar de otras personas, darles el beneficio de la duda y reducir su actitud defensiva, comenzará a notar una diferencia en la calidad de sus relaciones.

Diagnostico y tratamiento

Es importante recordar que no puede diagnosticar el trastorno límite de la personalidad por su cuenta. Por lo tanto, si cree que usted o un ser querido pueden estar sufriendo de BPD, es mejor buscar ayuda profesional. La DBP a menudo se confunde o se superpone con otras afecciones, por lo que necesita un profesional de salud mental para que lo evalúe y realice un diagnóstico preciso. Trate de encontrar a alguien con experiencia en el diagnóstico y tratamiento de la DBP.

La importancia de encontrar al terapeuta adecuado.

El apoyo y la orientación de un terapeuta calificado pueden marcar una gran diferencia en el tratamiento y la recuperación de la DBP. La terapia puede servir como un espacio seguro donde puede comenzar a trabajar en su relación y problemas de confianza y "probar" nuevas técnicas de afrontamiento.

Un profesional experimentado estará familiarizado con las terapias de BPD, como terapia de conducta dialéctica (DBT) y terapia centrada en esquemas. Pero si bien estas terapias han demostrado ser útiles, no siempre es necesario seguir un enfoque de tratamiento específico. Muchos expertos creen que la terapia semanal que incluye educación sobre el trastorno, el apoyo familiar y la capacitación en habilidades sociales y emocionales puede tratar la mayoría de los casos de TLP.

Es importante tomarse el tiempo para encontrar un terapeuta con el que se sienta seguro, alguien que parece atraparlo y lo hace sentir aceptado y comprendido. Tómese su tiempo para encontrar a la persona adecuada. Pero una vez que lo haga, haga un compromiso con la terapia. Puede comenzar pensando que su terapeuta será su salvador, solo para desilusionarse y sentir que no tienen nada que ofrecer. Recuerde que estos cambios de la idealización a la demonización son un síntoma de la DBP. Trate de mantenerlo en contacto con su terapeuta y permita que la relación crezca. Y tenga en cuenta que el cambio, por su propia naturaleza, es incómodo. Si nunca te sientes incómodo en la terapia, probablemente no estés progresando.

No cuente con una cura de medicación.

Aunque muchas personas con BPD toman medicamentos, el hecho es que hay muy poca investigación que demuestre que es útil. Además, en los EE. UU., La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha aprobado ningún medicamento para el tratamiento de la DBP. Esto no significa que la medicación nunca sea útil, especialmente si padece problemas concomitantes como depresión o ansiedad, pero no es una cura para la DBP en sí. Cuando se trata de BPD, la terapia es mucho más efectiva. Solo tienes que darle tiempo. Sin embargo, su médico puede considerar la medicación si:

  • Ha sido diagnosticado con DBP y depresión o trastorno bipolar
  • Sufre de ataques de pánico o ansiedad severa.
  • empiezas a tener alucinaciones o pensamientos extraños y paranoicos
  • se siente suicida o corre el riesgo de hacerse daño a usted mismo oa otros

Lectura recomendada

Trastorno límite de la personalidad: descripción general de los síntomas, las causas y el tratamiento. (Instituto Nacional de Salud Mental)

La vulnerabilidad emocional del trastorno de personalidad limítrofe: aprenda más sobre el mundo emocional de las personas con TLP. (PsychCentral)

Biología del cerebro, BPD y Mindfulness: una guía para algunas de las investigaciones sobre el cerebro y el trastorno límite de la personalidad (BPD). (Nuevas publicaciones de Harbinger)

Tratamientos para el trastorno de personalidad limítrofe: explore los tipos de tratamientos. (Alianza Nacional de Educación para el Trastorno de Personalidad Fronteriza)

¿Qué es DBT? - Descripción general de la terapia conductual dialéctica, una terapia ampliamente estudiada para la DBP. (Tecnología del comportamiento)

Autores: Melinda Smith, M.A. y Jeanne Segal, Ph.D. Última actualización: noviembre de 2018.

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