Abuso de sustancias y problemas de salud mental

Tratar con la adicción a las drogas o el alcohol y los problemas de salud mental concurrentes

Cuando tiene tanto un problema de abuso de sustancias como un problema de salud mental, como depresión, trastorno bipolar o ansiedad, se denomina trastorno concomitante o diagnóstico dual. Tratar con el abuso de sustancias, el alcoholismo o la adicción a las drogas nunca es fácil, y es aún más difícil cuando también estás luchando con problemas de salud mental. Pero hay esperanza. Hay muchos tratamientos y pasos que puede tomar para ayudarlo en el camino hacia la recuperación. Con el apoyo, la autoayuda y el tratamiento adecuados, puede superar un trastorno coexistente, recuperar su sentido de sí mismo y volver a encarrilar su vida.

¿Cuál es el vínculo entre el abuso de sustancias y la salud mental?

En los trastornos coexistentes, tanto el problema de salud mental como la adicción a las drogas o el alcohol tienen sus propios síntomas únicos que pueden dificultar su capacidad para desempeñarse en el trabajo o la escuela, mantener una vida familiar estable, manejar las dificultades de la vida y relacionarse. a otros. Para complicar más la situación, los trastornos coexistentes también se afectan entre sí. Cuando un problema de salud mental no se trata, el problema del abuso de sustancias generalmente empeora. Y cuando aumenta el abuso de alcohol o drogas, los problemas de salud mental también suelen aumentar. Pero no estás solo. Los problemas de abuso de sustancias y problemas de salud mental son más comunes de lo que muchas personas creen. Según los informes publicados en el Revista de la Asociación Médica Americana:

  • Aproximadamente el 50 por ciento de las personas con trastornos mentales graves se ven afectadas por el abuso de sustancias.
  • El 37 por ciento de los consumidores de alcohol y el 53 por ciento de los drogadictos también tienen al menos una enfermedad mental grave.
  • De todas las personas diagnosticadas como enfermas mentales, el 29 por ciento abusa de alcohol o drogas.

Si bien los problemas de abuso de sustancias y de salud mental no mejoran cuando se los ignora, de hecho, es probable que empeoren mucho más, es importante saber que no tiene que sentirse de esta manera. Hay cosas que puedes hacer para conquistar a tus demonios, reparar tus relaciones y comenzar a disfrutar la vida nuevamente.

¿Qué viene primero: el abuso de sustancias o el problema de salud mental?

El abuso de sustancias y los trastornos de salud mental, como la depresión y la ansiedad, están estrechamente relacionados, y si bien el abuso de sustancias puede causar reacciones psicóticas prolongadas, una no causa directamente la otra. Sin embargo:

El alcohol y las drogas a menudo se usan para automedicarse los síntomas de los problemas de salud mental. Las personas a menudo abusan del alcohol o las drogas para aliviar los síntomas de un trastorno mental no diagnosticado, para hacer frente a emociones difíciles o para cambiar temporalmente su estado de ánimo. Desafortunadamente, el abuso de sustancias provoca efectos secundarios y, a la larga, a menudo empeora los síntomas que inicialmente ayudaron a aliviar.

El abuso de alcohol y drogas puede aumentar el riesgo subyacente de trastornos mentales. Los trastornos mentales son causados ​​por una compleja interacción de la genética, el medio ambiente y otros factores externos. Si está en riesgo de padecer un trastorno mental, el abuso del alcohol o las drogas ilegales o recetadas lo pueden llevar al límite. Hay algunas pruebas, por ejemplo, de que ciertos abusadores de la marihuana tienen un mayor riesgo de psicosis, mientras que aquellos que abusan de los analgésicos opioides tienen un mayor riesgo de depresión.

El abuso del alcohol y las drogas puede empeorar los síntomas de un problema de salud mental. El abuso de sustancias puede aumentar considerablemente los síntomas de una enfermedad mental o incluso desencadenar nuevos síntomas. El abuso de alcohol o drogas también puede interactuar con medicamentos como los antidepresivos, las píldoras contra la ansiedad y los estabilizadores del estado de ánimo, haciéndolos menos efectivos para controlar los síntomas.

¿Tengo un problema de salud mental y abuso de sustancias?

Puede ser difícil diagnosticar un problema de abuso de sustancias y un trastorno de salud mental concurrente. Se necesita tiempo para descubrir qué podría ser un trastorno mental y qué podría ser un problema de drogas o alcohol. Los signos y síntomas también varían dependiendo del problema de salud mental y del tipo de droga que se está abusando. Por ejemplo, los signos de la depresión y el abuso de la marihuana podrían ser muy diferentes de los signos de la esquizofrenia y el abuso del alcohol. Sin embargo, hay algunas señales de advertencia generales de que puede tener un trastorno coexistente:

  • ¿Usa alcohol o drogas para sobrellevar recuerdos o sentimientos desagradables, para controlar el dolor o la intensidad de sus estados de ánimo, para enfrentar situaciones que lo asustan o para concentrarse en las tareas?
  • ¿Ha notado una relación entre su consumo de sustancias y su salud mental? Por ejemplo, ¿te deprimes cuando bebes?
  • ¿Alguien en su familia ha lidiado con un trastorno mental o abuso de alcohol o drogas?
  • ¿Te sientes deprimido o ansioso incluso cuando estás sobrio?
  • ¿Tienes un trauma no resuelto o un historial de abuso?
  • ¿Ha sido tratado previamente por su adicción o su problema de salud mental? ¿Falló el tratamiento de abuso de sustancias debido a complicaciones de su problema de salud mental o viceversa?

Doble diagnóstico y negación.

Complicar un diagnóstico dual es la negación. La negación es común en el abuso de sustancias. A menudo es difícil admitir cuán dependiente eres de las drogas o el alcohol o cuánto afectan tu vida. La negación con frecuencia ocurre también en los trastornos mentales. Los síntomas de depresión o ansiedad pueden ser aterradores, por lo que puede ignorarlos y esperar que desaparezcan. O puede avergonzarse o tener miedo de ser visto como débil si admite que tiene un problema. Pero el abuso de sustancias y los problemas de salud mental pueden suceder a cualquiera de nosotros. Y admitir que tiene un problema y buscar ayuda es el primer paso en el camino hacia la recuperación.

Signos y síntomas de abuso de sustancias.

Si se pregunta si tiene un problema de abuso de sustancias, las siguientes preguntas pueden ayudarlo. Cuantas más respuestas de “sí”, más probabilidades hay de que su consumo de alcohol o drogas sea un problema.

  • ¿Alguna vez ha sentido que debería reducir su consumo de alcohol o drogas?
  • ¿Has tratado de recortar, pero no pudo?
  • ¿Miente alguna vez sobre cuánto o con qué frecuencia bebe o consume drogas?
  • ¿Está tomando medicamentos recetados a un ritmo más rápido de lo esperado?
  • ¿Sus amigos o familiares han expresado preocupación por su consumo de alcohol o drogas?
  • ¿Alguna vez se siente mal, culpable o avergonzado por su consumo de alcohol o drogas?
  • En más de una ocasión, ¿has hecho o dicho algo mientras estás borracho o drogado, que luego lamentaste?
  • ¿Alguna vez ha dejado de consumir alcohol o drogas?
  • ¿Su consumo de alcohol o drogas ha causado problemas en sus relaciones?
  • ¿Su consumo de alcohol o drogas le causó problemas en el trabajo o con la ley?

Signos y síntomas de trastornos coexistentes comunes.

Los problemas de salud mental que ocurren con más frecuencia con el abuso de sustancias son la depresión, el trastorno bipolar y los trastornos de ansiedad.

Signos y síntomas comunes de depresión.

  • Sentimientos de impotencia y desesperanza.
  • Pérdida de interés en las actividades diarias.
  • Incapacidad de experimentar placer.
  • Cambios de apetito o peso
  • Cambios de sueño
  • Pérdida de energía
  • Sentimientos fuertes de inutilidad o culpa.
  • Problemas de concentracion
  • Ira, dolor físico y comportamiento imprudente (especialmente en hombres)

Signos y síntomas comunes de ansiedad.

  • Tensión excesiva y preocupación.
  • Sentirse inquieto o nervioso
  • Irritabilidad o sensación "en el borde"
  • Corazón acelerado o falta de aliento
  • Náuseas, temblores o mareos.
  • Tensión muscular, dolores de cabeza.
  • Problemas para concentrarse
  • Insomnio

Signos y síntomas comunes de manía en el trastorno bipolar

  • Sentimientos de euforia. o irritabilidad extrema
  • Creencias irreales y grandiosas.
  • Disminución de la necesidad de dormir.
  • Aumento de energia
  • Discurso rápido y pensamientos acelerados.
  • Juicio e impulsividad deteriorados.
  • Hiperactividad
  • Ira o rabia

Otros problemas de salud mental que comúnmente ocurren con el abuso de sustancias incluyen la esquizofrenia, el trastorno de personalidad límite y el trastorno de estrés postraumático.

Tratamiento para el abuso de sustancias y problemas de salud mental.

El mejor tratamiento para los trastornos coexistentes es un enfoque integrado, donde tanto el problema de abuso de sustancias como el trastorno mental se tratan simultáneamente. Si su problema de salud mental o abuso de sustancias fue lo primero, la recuperación a largo plazo depende de recibir tratamiento para ambos Trastornos por el mismo proveedor de tratamiento o equipo. Dependiendo de sus problemas específicos:

Tratamiento para su problema de salud mental. puede incluir medicamentos, asesoramiento individual o grupal, cambios en el estilo de vida y apoyo entre compañeros.

Tratamiento para su abuso de sustancias. puede incluir la desintoxicación, el manejo de los síntomas de abstinencia, la terapia conductual y los grupos de apoyo para ayudar a mantener su sobriedad.

Tenga en cuenta:
Siempre hay esperanza. Tanto los trastornos del estado de ánimo como los problemas de abuso de alcohol y drogas son afecciones tratables. La recuperación de los trastornos coexistentes requiere tiempo, compromiso y coraje, pero las personas con problemas de abuso de sustancias y de salud mental puede y hacer mejorar.
Es importante mantenerse y mantenerse sobrio durante el tratamiento. Si su médico necesita recetar medicamentos para su problema de salud mental, mezclarlo con alcohol o drogas podría tener efectos graves. De manera similar, la terapia de conversación es mucho menos efectiva si está bajo la influencia de drogas o alcohol.
Las recaídas son parte del proceso de recuperación. No se desanime demasiado si recae. Los resbalones y los contratiempos ocurren, pero, con el trabajo duro, la mayoría de las personas pueden recuperarse de sus recaídas y seguir adelante con la recuperación.
El apoyo entre pares puede ayudar. Puede beneficiarse de unirse a un grupo de apoyo de autoayuda como Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos. Un grupo de apoyo le brinda la oportunidad de apoyarse en otras personas que saben exactamente lo que está pasando y aprender de sus experiencias.

Cómo encontrar el programa adecuado para los trastornos coexistentes.

Asegúrese de que el programa cuente con la licencia y la acreditación adecuadas, que los métodos de tratamiento estén respaldados por la investigación y que haya un programa de cuidados posteriores para prevenir las recaídas. Además, debe asegurarse de que el programa tenga experiencia con su problema de salud mental en particular. Algunos programas, por ejemplo, pueden tener experiencia en el tratamiento de la depresión o la ansiedad, pero no en la esquizofrenia o el trastorno bipolar.

Hay una variedad de enfoques que los programas de tratamiento pueden tomar, pero hay algunos aspectos básicos de un tratamiento eficaz que debe buscar:

  • El tratamiento aborda tanto el problema del abuso de sustancias como su problema de salud mental.
  • Usted comparte el proceso de toma de decisiones y participa activamente en el establecimiento de objetivos y en el desarrollo de estrategias para el cambio.
  • El tratamiento incluye educación básica sobre su trastorno y problemas relacionados.
  • Le enseñan habilidades y estrategias de afrontamiento saludables para minimizar el abuso de sustancias, fortalecer sus relaciones y sobrellevar los factores estresantes, los desafíos y las molestias de la vida.

Tratamiento para diagnóstico dual o trastornos coexistentes.

  • Ayudándole a pensar sobre el papel que el alcohol o las drogas juegan en su vida. Esto debe hacerse de manera confidencial, sin consecuencias negativas. Las personas se sienten libres para discutir estos temas cuando la discusión es confidencial, sin prejuicios y sin consecuencias legales.
  • Ofreciéndote la oportunidad de aprender más sobre el alcohol y las drogas., para conocer cómo interactúan con las enfermedades mentales y con los medicamentos, y para hablar sobre su propio uso del alcohol y las drogas.
  • Ayudarle a involucrarse con empleo apoyado y otros servicios Eso puede ayudar a su proceso de recuperación.
  • Ayudándole a identificar y desarrollar sus propios objetivos de recuperación. Si decide que su consumo de alcohol o drogas puede ser un problema, un consejero capacitado en el tratamiento de diagnóstico dual integrado puede ayudarlo a identificar y desarrollar sus propios objetivos de recuperación. Este proceso incluye aprender sobre los pasos hacia la recuperación de ambas enfermedades.
  • Proporcionar asesoramiento especial diseñado específicamente para personas con diagnóstico dual. Esto se puede hacer individualmente, con un grupo de compañeros, con su familia o con una combinación de estos.

Fuente: SAMHSA

Programas de tratamiento para veteranos con trastornos coexistentes.

Los veteranos enfrentan desafíos adicionales cuando se trata de trastornos coexistentes. Las presiones de despliegue o combate pueden exacerbar los trastornos mentales subyacentes, y el abuso de sustancias es una forma común de hacer frente a los sentimientos o recuerdos desagradables. A menudo, estos problemas tardan un poco en aparecer después de que un veterinario regresa a casa, y puede que inicialmente se confunda con un reajuste. Los trastornos coexistentes no tratados pueden llevar a problemas importantes en el hogar y el trabajo y en su vida diaria, por lo que es importante buscar ayuda.

Autoayuda para el abuso de sustancias y trastornos coexistentes.

Además de recibir tratamiento profesional, hay muchos pasos de autoayuda que puede tomar para abordar sus problemas de abuso de sustancias y salud mental. Recuerda: estar sobrio es solo el comienzo. Además de continuar con el tratamiento de salud mental, su recuperación sostenida depende de aprender estrategias de afrontamiento más saludables y tomar mejores decisiones al enfrentar los desafíos de la vida.

Consejo de recuperación 1: reconocer y manejar el estrés y las emociones abrumadoras

Aprende a manejar el estrés. El abuso de drogas y alcohol a menudo proviene de intentos equivocados de manejar el estrés. El estrés es una parte inevitable de la vida, por lo que es importante tener habilidades de afrontamiento saludables para poder lidiar con el estrés sin recurrir al alcohol o las drogas. Las habilidades para controlar el estrés ayudan mucho a prevenir las recaídas y mantener a raya los síntomas.

Hacer frente a los sentimientos desagradables. Muchas personas recurren al alcohol o las drogas para ocultar recuerdos y emociones dolorosas como la soledad, la depresión o la ansiedad. Es posible que sienta que consumir drogas es la única forma de manejar los sentimientos desagradables, pero el Juego de herramientas de inteligencia emocional gratuito de HelpGuide puede enseñarle cómo hacer frente a las emociones difíciles sin recurrir a su adicción.

Conozca sus desencadenantes y tenga un plan de acción. Cuando se está enfrentando a un trastorno mental así como a un problema de abuso de sustancias, es especialmente importante saber las señales de que su enfermedad está aumentando. Las causas comunes incluyen eventos estresantes, grandes cambios en la vida o patrones de alimentación o sueño poco saludables. En estos momentos, contar con un plan es esencial para prevenir una bebida o una recaída de drogas. ¿Con quién vas a hablar? ¿Qué necesitas hacer para evitar resbalones?

Consejo de recuperación 2: mantente conectado con los demás

Haga de la conexión cara a cara con amigos y familiares una prioridad. La conexión emocional positiva con quienes te rodean es la forma más rápida de calmar tu sistema nervioso. Trate de reunirse regularmente con personas que se preocupan por usted. Si no tienes a alguien con quien te sientas cercano, nunca es tarde para conocer gente nueva y desarrollar amistades significativas.

Siga las instrucciones del médico. Una vez que esté sobrio y se sienta mejor, puede pensar que ya no necesita medicamentos ni tratamiento. Pero interrumpir arbitrariamente la medicación o el tratamiento es una razón común de recaída en personas con trastornos concurrentes. Siempre hable con su médico antes de realizar cambios en su medicación o rutina de tratamiento.

Obtenga terapia o manténgase involucrado en un grupo de apoyo. Sus posibilidades de mantenerse sobrio mejoran si participa en un grupo de apoyo social como Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos o si recibe terapia.

Consejo de recuperación 3: hacer cambios saludables en el estilo de vida

Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio es una forma natural de eliminar el estrés, aliviar la ansiedad y mejorar su estado de ánimo y su perspectiva. Para lograr el máximo beneficio, intente realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio aeróbico casi todos los días.

Practica técnicas de relajación. Cuando se practica con regularidad, las técnicas de relajación como la meditación consciente, la relajación muscular progresiva y la respiración profunda pueden reducir los síntomas de estrés, ansiedad y depresión, y aumentar los sentimientos de relajación y bienestar emocional.

Adoptar hábitos alimentarios saludables. Empiece bien el día con el desayuno y continúe con pequeñas comidas frecuentes durante el día. Pasar demasiado tiempo sin comer lleva a un nivel bajo de azúcar en la sangre, lo que puede hacer que se sienta más estresado o ansioso. Obtener suficientes grasas saludables en su dieta puede ayudar a mejorar su estado de ánimo.

Dormir lo suficiente. La falta de sueño puede exacerbar el estrés, la ansiedad y la depresión, así que trate de obtener de 7 a 9 horas de sueño de calidad por noche.

Consejo de recuperación 4: hacer cambios saludables en el estilo de vida

Para mantenerse a largo plazo libre de alcohol o drogas, tendrá que construir una vida nueva y significativa donde el abuso de sustancias ya no tenga un lugar.

Desarrollar nuevas actividades e intereses. Encuentre nuevos pasatiempos, actividades de voluntariado o trabajo que le dé un sentido de sentido y propósito. Cuando hace cosas que le satisfacen, se sentirá mejor consigo mismo y el uso de sustancias será menos atractivo.

Evite las cosas que provocan su necesidad de usar. Si ciertas personas, lugares o actividades desencadenan un deseo por las drogas o el alcohol, intente evitarlos. Esto puede significar hacer cambios importantes en su vida social, como encontrar cosas nuevas que hacer con sus viejos amigos o incluso renunciar a esos amigos y establecer nuevas conexiones.

Apoyo grupal para el abuso de sustancias y trastornos coexistentes.

Al igual que con otras adicciones, los grupos son muy útiles, no solo para mantener la sobriedad, sino también como un lugar seguro para obtener apoyo y discutir desafíos. A veces, los programas de tratamiento para trastornos coexistentes brindan grupos que continúan reuniéndose después del tratamiento. Su médico o proveedor de tratamiento también pueden referirlo a un grupo para personas con trastornos concurrentes.

Si bien a menudo es mejor unirse a un grupo que aborde el abuso de sustancias y su trastorno de salud mental, los grupos de doce pasos para el abuso de sustancias también pueden ser útiles. Además, son más comunes, por lo que es probable que encuentre uno en su área. Estos programas gratuitos, facilitados por compañeros, utilizan el apoyo de grupo y un conjunto de principios guiados: la doce pasos-Para obtener y mantener la sobriedad.

Solo asegúrese de que su grupo acepte la idea de trastornos coexistentes y medicación psiquiátrica. Algunas personas en estos grupos, aunque bien intencionadas, pueden confundir la medicación psiquiátrica con otra forma de adicción. Quieres un lugar para sentirte seguro, no presionado.

Ayudar a un ser querido con un problema de abuso de sustancias y salud mental

Ayudar a un ser querido con un problema de abuso de sustancias y de salud mental puede ser una montaña rusa. La resistencia al tratamiento es común y el camino a la recuperación puede ser largo.

La mejor manera de ayudar a alguien es aceptar lo que puedes y no puedes hacer. No puede obligar a alguien a permanecer sobrio, ni puede obligar a alguien a tomar sus medicamentos o a acudir a sus citas. Lo que puede hacer es tomar decisiones positivas por usted mismo, alentar a su ser querido a que obtenga ayuda y ofrecerle su apoyo mientras se asegura de no perderse en el proceso.

Buscar apoyo Tratar con la enfermedad mental y el abuso de sustancias de un ser querido puede ser doloroso y aislado. Asegúrese de recibir el apoyo emocional que necesita para sobrellevar la situación. Hable con alguien de confianza sobre lo que está pasando. También puede ayudar a obtener su propia terapia o unirse a un grupo de apoyo.

Establecer límites. Sea realista acerca de la cantidad de atención que puede brindar sin sentirse abrumado y resentido. Establecer límites en los comportamientos disruptivos y atenerse a ellos. Permitir que los trastornos coexistentes tomen el control de su vida no es saludable ni para usted ni para su ser querido.

Edúcate tu mismo. Aprenda todo lo que pueda sobre el problema de salud mental de su ser querido, así como sobre el tratamiento y la recuperación del abuso de sustancias. Cuanto más comprenda lo que está pasando su ser querido, mejor podrá apoyar la recuperación.

Se paciente. La recuperación de los trastornos coexistentes no ocurre de la noche a la mañana. La recuperación es un proceso continuo y la recaída es común. El apoyo continuo tanto para usted como para su ser querido es crucial a medida que avanza hacia la recuperación, pero puede superar este difícil momento juntos y recuperar el control de sus vidas.

Donde buscar ayuda

En los EE.UU.: El Localizador de Centros de Tratamiento de Abuso de Sustancias de SAMHSA ofrece una base de datos de centros de tratamiento públicos y privados, o puede llamar a la línea de ayuda al 1-800-662-4357.

Localizar un grupo de apoyo en su área

Dual Recovery Anonymous ofrece reuniones de 12 pasos en varios países para personas que son químicamente dependientes y también afectadas por un trastorno de salud mental. Otros grupos de apoyo de pares, como Alcohólicos Anónimos, Narcóticos Anónimos, Organizaciones Seculares para la Sobriedad, Recuperación INTELIGENTE y Mujeres para la Sobriedad también pueden ser una buena fuente de apoyo durante la recuperación y la mayoría tiene capítulos en todo el mundo.

Lectura recomendada

Doble diagnóstico y recuperación: incluye síntomas comunes y consejos de tratamiento. (Depresión y Alianza de Apoyo Bipolar)

Trastornos concurrentes: preguntas frecuentes con consejos tanto para personas con trastornos concurrentes como para sus seres queridos. (Salud Mental America)

Comorbilidad: adicción y otras enfermedades mentales (PDF): obtenga información sobre las causas, el diagnóstico y el tratamiento. (Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas)

Autores: Joanna Saisan, M.S.W., Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson y Jeanne Segal, Ph.D. Última actualización: noviembre de 2018

Ver el vídeo: Aumentan transtornos mentales por uso y adicciones al alcohol y drogas (Diciembre 2019).

Loading...

Categorías Más Populares