Violencia Domestica y Abuso

Reconocer los signos de una relación abusiva y obtener ayuda

La violencia doméstica y el abuso pueden ocurrirle a cualquiera, sin embargo, el problema a menudo se pasa por alto, se excusa o se niega. El abuso no discrimina. Afecta a víctimas de cualquier edad, género o situación económica. Esto es especialmente cierto cuando el abuso es psicológico, en lugar de físico. Notar y reconocer los signos de una relación abusiva son los primeros pasos para terminarla. Si se reconoce a sí mismo oa alguien que conoce en las siguientes descripciones de abuso, comuníquese ahora. Hay ayuda disponible. Nadie debe vivir con miedo a la persona que ama.

¿Qué es la violencia doméstica y el abuso?

Cuando las personas piensan en el abuso doméstico, a menudo se enfocan en la violencia doméstica. Pero el abuso doméstico incluye cualquier intento por parte de una persona en una relación íntima o matrimonio para dominar y controlar a la otra. La violencia doméstica y el abuso se usan con un solo propósito: para obtener y mantener el control total sobre usted. Un abusador no “juega limpio”. Un abusador usa el miedo, la culpa, la vergüenza y la intimidación para desgastarlo y mantenerlo bajo su control.

La violencia doméstica y el abuso no discriminan. El abuso ocurre dentro de relaciones heterosexuales y en parejas del mismo sexo. Ocurre dentro de todos los rangos de edad, antecedentes étnicos y niveles económicos. Y mientras que las mujeres son más a menudo víctimas, los hombres también experimentan abuso, especialmente verbal y emocional. La conclusión es que el comportamiento abusivo nunca es aceptable, ya sea de un hombre, una mujer, un adolescente o un adulto mayor. Mereces sentirte valorado, respetado y seguro.

El abuso doméstico a menudo aumenta de amenazas y asalto verbal a la violencia. Y mientras que las lesiones físicas pueden representar el peligro más obvio, las consecuencias emocionales y psicológicas del abuso doméstico también son graves. Las relaciones emocionalmente abusivas pueden destruir su autoestima, conducir a la ansiedad y la depresión, y hacer que se sienta indefenso y solo. Nadie debería tener que soportar este tipo de dolor, y su primer paso para liberarse es reconocer que su relación es abusiva.

Signos de una relación abusiva

Hay muchas señales de una relación abusiva, y el temor de su pareja es lo más revelador. Si sientes que tienes que caminar sobre cáscaras de huevo alrededor de ellos, vigilando constantemente lo que dices y haces para evitar una explosión, es probable que tu relación sea insalubre y abusiva. Otros signos incluyen un compañero que lo menosprecia o trata de controlarlo, y sentimientos de odio a sí mismo, impotencia y desesperación.

Para determinar si su relación es abusiva, responda las siguientes preguntas. Mientras más respuestas de “sí”, más probable es que esté en una relación abusiva.

¿Estás en una relación abusiva?
Tus pensamientos y sentimientos interiores.
Vos si:

  • ¿Tienes miedo de tu pareja la mayor parte del tiempo?
  • ¿Evitas ciertos temas por miedo a enojar a tu pareja?
  • ¿Sientes que no puedes hacer nada bien por tu pareja?
  • ¿Crees que mereces ser herido o maltratado?
  • me pregunto si eres el que esta loco?
  • ¿Se siente emocionalmente adormecido o indefenso?
El comportamiento menospreciativo de tu pareja.
¿Tu pareja:

  • ¿Humillarte o gritarte?
  • te critica y te baja?
  • ¿Te trata tan mal que estás avergonzado de que tus amigos o familiares lo vean?
  • ¿Ignora o deja sus opiniones o logros?
  • ¿Culparte por su propia conducta abusiva?
  • ¿Te ve como una propiedad o un objeto sexual, en lugar de una persona?
El comportamiento violento de su pareja o las amenazas.
¿Tu pareja:

  • ¿Tienes un mal genio e impredecible?
  • ¿Te lastima o amenaza con lastimarte o matarte?
  • ¿Amenazas con llevarse a tus hijos o hacerles daño?
  • ¿Amenazas con suicidarte si te vas?
  • te obliga a tener relaciones sexuales?
  • destruir tus pertenencias?
El comportamiento controlador de tu compañero.
¿Tu pareja:

  • ¿Actúa excesivamente celoso y posesivo?
  • ¿Controlar a dónde vas o qué haces?
  • ¿Te impide ver a tus amigos o familiares?
  • ¿Limita su acceso al dinero, al teléfono o al automóvil?
  • ¿Constantemente controlarte?

Abuso físico y sexual

El abuso físico ocurre cuando se usa la fuerza física contra usted de una manera que lo lastima o lo pone en peligro. El asalto físico o el maltrato es un delito, ya sea dentro o fuera de una familia. La policía tiene el poder y la autoridad para protegerte de un ataque físico.

Cualquier situación en la que se le obligue a participar en actividades sexuales no deseadas, inseguras o degradantes es abuso sexual. El sexo forzado, incluso por un cónyuge o pareja íntima con quien usted también tiene relaciones sexuales consensuales, es un acto de agresión y violencia doméstica. Además, las personas cuyos compañeros abusan de ellos físicamente y Sexualmente tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones graves o morir.

Todavía es abuso doméstico si ...

Los incidentes de abuso físico parecen menores. en comparación con aquellos sobre los que ha leído, visto en televisión o escuchado sobre otras personas. No existe una forma "mejor" o "peor" de abuso físico; Lesiones graves pueden resultar de ser empujados, por ejemplo.

Los incidentes de abuso físico solo han ocurrido una o dos veces en la relación. Los estudios indican que si su cónyuge / pareja lo ha lastimado una vez, es probable que la persona continúe agrediéndolo físicamente.

Las agresiones físicas cesaron cuando te volviste pasivo. y renunció a su derecho a expresarse como desee, a moverse libremente y a ver a los demás, ya tomar decisiones. ¡No es una victoria si tienes que renunciar a tus derechos como persona y como socio a cambio de terminar con el asalto!

La violencia física no ha ocurrido. Muchas personas son agredidas emocional y verbalmente. Esto puede ser igual de aterrador y, a menudo, es más confuso tratar de entender.

Fuente: Manual de Rompiendo el Silencio

El abuso emocional: es un problema más grande de lo que crees

No todas las relaciones abusivas involucran violencia física. El hecho de que no esté maltratado y magullado no significa que no esté siendo abusado. Muchos hombres y mujeres sufren de abuso emocional, que no es menos destructivo. Desafortunadamente, el abuso emocional a menudo se minimiza o se pasa por alto, incluso por la persona que lo experimenta.

El objetivo del abuso emocional es socavar tus sentimientos de autoestima e independencia, dejándote con la sensación de que no hay forma de salir de la relación, o que sin tu pareja abusiva, no tienes nada.

El abuso emocional incluye abuso verbal como gritar, insultar, culpar y avergonzar. El aislamiento, la intimidación y el comportamiento de control también son formas de abuso emocional.

Abusadores que usan abuso emocional o psicológico. A menudo lanza amenazas de violencia física u otras repercusiones si no haces lo que ellos quieren.

Las cicatrices del abuso emocional son muy reales. y corren profundo. Puede pensar que el abuso físico es mucho peor que el abuso emocional, ya que la violencia física puede enviarlo al hospital y dejarle heridas físicas. Pero el abuso emocional puede ser tan dañino, a veces incluso más.

Abuso económico o financiero: una forma sutil de abuso emocional.

Recuerde, el objetivo de un abusador es controlarlo, y con frecuencia usarán dinero para hacerlo. El abuso económico o financiero incluye:

  • Controlando rígidamente tus finanzas
  • Retención de dinero o tarjetas de crédito.
  • Haciendo tu cuenta por cada centavo que gastes
  • Retención de necesidades básicas (alimentos, ropa, medicamentos, refugio)
  • Restringiéndote a un subsidio
  • Evitarle trabajar o elegir su propia carrera
  • Sabotear tu trabajo (hacer que pierdas el trabajo, llamar constantemente)
  • Robando de ti o tomando tu dinero

El comportamiento abusivo es una elección

A pesar de lo que mucha gente cree, la violencia doméstica y el abuso no se producen porque un abusador pierde el control sobre su comportamiento. De hecho, el comportamiento abusivo y la violencia son una elección deliberada para obtener el control. Los perpetradores usan una variedad de tácticas para manipularlo y ejercer su poder, incluyendo:

Dominio - Los individuos abusivos necesitan sentirse a cargo de la relación. Pueden tomar decisiones por usted y su familia, decirle qué hacer y esperar que obedezca sin cuestionarlo. Su abusador puede tratarlo como a un sirviente, a un niño, o incluso a su posesión.

Humillación - Un abusador hará todo lo posible para disminuir su autoestima o hacerle sentir defectuoso de alguna manera. Después de todo, si crees que no tienes valor y que nadie más te querrá, es menos probable que te vayas. Los insultos, los insultos, las vergüenzas y las críticas públicas son armas de abuso diseñadas para erosionar tu autoestima y hacer que te sientas impotente.

Aislamiento - Para aumentar su dependencia de ellos, un compañero abusivo lo aislará del mundo exterior. Es posible que le impidan ver a familiares o amigos, o incluso que le impidan ir al trabajo o la escuela. Es posible que tenga que pedir permiso para hacer cualquier cosa, ir a cualquier parte o ver a alguien.

Amenazas - Los abusadores comúnmente usan amenazas para evitar que sus parejas se vayan o los asustan para que retiren los cargos. Su abusador puede amenazar con lastimarlo o matarlo a usted, a sus hijos, a otros miembros de la familia o incluso a las mascotas. También pueden amenazar con suicidarse, presentar cargos falsos en su contra o denunciarlo a servicios infantiles.

Intimidación - Su abusador puede usar una variedad de tácticas de intimidación diseñadas para asustarlo y hacer que se someta. Dichas tácticas incluyen hacer miradas o gestos amenazadores, destruir cosas frente a ti, destruir propiedades, herir a tus mascotas o poner armas en exhibición. El mensaje detrás de estas acciones es que las consecuencias violentas violentas seguirán si no obedeces.

Negación y culpa - Los abusadores son adeptos a hacer excusas para lo inexcusable. Pueden culpar de su comportamiento abusivo y violento a una mala infancia, un mal día, o incluso a usted y a los niños, las víctimas de su abuso. Pueden minimizar el abuso o negar que haya ocurrido. A menudo, ellos cambiarán la responsabilidad hacia ti: de alguna manera, su comportamiento violento y abusivo es tu culpa.

Abusadores son capaces de controlar su comportamiento, lo hacen todo el tiempo

Los abusadores eligen y eligen a quien abusar. No insultan, amenazan ni asaltan a todos los que en su vida les causan dolor. Por lo general, guardan su abuso para las personas más cercanas a ellos, a las que afirman amar.

Los abusadores eligen cuidadosamente cuándo y dónde abusar. Se controlan a sí mismos hasta que no hay nadie más alrededor para presenciar su comportamiento. Es posible que actúen como si todo estuviera bien en público, pero luego arremeten al instante tan pronto como estés solo con ellos.

Los abusadores pueden detener su comportamiento abusivo cuando les beneficia. La mayoría de los abusadores no están fuera de control. De hecho, pueden detener de inmediato su comportamiento abusivo cuando les conviene hacerlo (por ejemplo, cuando aparece la policía o cuando llama su jefe).

Los abusadores violentos usualmente dirigen sus golpes hacia donde no se muestran. En lugar de actuar con furia sin sentido, muchos abusadores físicamente violentos dirigen sus patadas y puñetazos hacia donde los moretones y las marcas no se vean.

El ciclo de violencia en el abuso doméstico.

El abuso doméstico cae en un patrón común o ciclo de violencia:

Abuso - Su pareja abusiva arremete con un comportamiento agresivo, humillante o violento. Este tratamiento es un juego de poder diseñado para mostrarte "quién es el jefe".

Culpa - Su pareja se siente culpable después de abusar de usted, pero no por sus acciones. Están más preocupados por la posibilidad de ser atrapados y enfrentar las consecuencias por su comportamiento abusivo.

Excusas - Tu abusador racionaliza lo que han hecho. La persona puede inventar una serie de excusas o culparte por haberlo provocado, cualquier cosa para evitar asumir la responsabilidad.

Comportamiento “normal” - Su pareja hace todo lo que está a su alcance para recuperar el control y asegurarse de que usted permanecerá en la relación. Un perpetrador puede actuar como si nada hubiera pasado, o podría "prender el encanto". Esta fase de luna de miel puede brindarle la esperanza de que el abusador realmente haya cambiado esta vez.

Fantasía y planificación. - Tu abusador comienza a fantasear con repetir el abuso. Pasan mucho tiempo pensando en lo que has hecho mal y cómo te harán pagar por ello. Luego forman un plan para convertir la fantasía de abuso en realidad.

Preparar - Su abusador lo configura y pone en marcha su plan, creando una situación en la que pueden justificar el abuso que usted comete.

Las disculpas y los gestos amorosos de su abusador entre los episodios de abuso pueden dificultar su salida. Es posible que le hagan creer que usted es la única persona que puede ayudarlos, que cambiarán su comportamiento y que realmente lo aman. Sin embargo, los peligros de quedarse son muy reales.

El ciclo completo de la violencia doméstica: un ejemplo

Un hombre abusos su compañero. Después de que él la golpea, experimenta autodirección. culpa. Él dice: "Lamento haberte lastimado". Lo que no dice es: "Porque podría quedar atrapado". racionaliza Su comportamiento al acusar a su compañero de tener una aventura amorosa. Él le dice a ella: "Si no fueras una puta tan inútil, no tendría que golpearte". actos contritos, asegurándole que no volverá a suceder. Pero despues el fantasea y reflexiona sobre abusos pasados ​​y decide volver a hacerle daño. Él planes al enviarla a la tienda de comestibles, eligiendo deliberadamente un tiempo ocupado. Luego es retenida en el tráfico y regresa unos minutos más tarde de lo esperado. En su mente, él justifica agredirla al culparla por tener un romance con el empleado de la tienda. Él acaba de ponla en marcha.

Reconociendo las señales de advertencia de abuso.

Es imposible saber con certeza lo que sucede detrás de puertas cerradas, pero hay algunos signos reveladores de abuso emocional y violencia doméstica. Si es testigo de estas señales de advertencia de abuso en un amigo, familiar o compañero de trabajo, tómelos muy en serio.

Las personas que están siendo abusadas pueden:

  • Parecen asustados o ansiosos por complacer a su pareja.
  • Acompaña todo lo que su compañero dice y hace
  • Verifique a menudo con su pareja para informar dónde están y qué están haciendo.
  • Recibe llamadas telefónicas frecuentes y acosadoras de su pareja.
  • Hable sobre el temperamento, los celos o la posesividad de su pareja.

Señales de advertencia de violencia física. Las personas que están siendo abusadas físicamente pueden:

  • Tener lesiones frecuentes, con la excusa de “accidentes”.
  • Frecuentemente falte al trabajo, a la escuela o a eventos sociales, sin explicación
  • Vístase con ropa diseñada para ocultar moretones o cicatrices (por ejemplo, usar mangas largas en el verano o gafas de sol en el interior)

Señales de advertencia de aislamiento. Las personas que están siendo aisladas por su abusador pueden:

  • Estar restringido de ver a familiares y amigos
  • Rara vez salen en público sin su pareja.
  • Tener acceso limitado al dinero, a las tarjetas de crédito o al automóvil.

Las señales de advertencia psicológica del abuso. Las personas que están siendo abusadas pueden:

  • Tienen una autoestima muy baja, incluso si solían tener confianza.
  • Mostrar cambios importantes en la personalidad (por ejemplo, una persona saliente se retira)
  • Estar deprimido, ansioso o suicida.

Habla si sospechas de violencia doméstica o abuso

Si sospecha que alguien que usted conoce está siendo abusado, ¡hable! Si está dudando -se dice que no es de su incumbencia, podría estar equivocado, o que la persona podría no querer hablar de ello- tenga en cuenta que expresar su preocupación le hará saber a la persona que le importa e incluso puede salvar su vida

Hable con la persona en privado y hágale saber que está preocupado. Señala las señales que has notado que te preocupan. Dígale a la persona que usted está allí para ellos, siempre que se sientan listos para hablar. Asegúreles que mantendrá todo lo que se diga entre ustedes dos y dígales que les ayudará de la manera que pueda.

Recuerde, los abusadores son muy buenos para controlar y manipular a sus víctimas. Las personas que han sufrido abuso emocional o físico a menudo están deprimidas, drenadas, asustadas, avergonzadas y confundidas. Necesitan ayuda para salir de la situación, pero su pareja a menudo los ha aislado de sus familiares y amigos. Al captar las señales de advertencia y ofrecerles apoyo, puede ayudarles a escapar de una situación abusiva y comenzar a curarse.

Normas
Hacer:No hagas
Pregunte si algo está mal.Espera a que vengan a ti
Expresar preocupaciónJuez o culpar
Escuchar y validarPresionarlos
Ofrecer ayudaDar consejos
Apoya sus decisionesPon condiciones en tu soporte.
Fuente: Oficina del Estado de Nueva York para la prevención de la violencia doméstica

Donde buscar ayuda

Ayuda para las mujeres:

  • En los EE.UU.: Llame a la línea directa nacional de violencia doméstica al 1-800-799-7233 (SAFE).
  • Canadá: Visite ShelterSafe para encontrar la línea de ayuda de un refugio para mujeres cerca de usted.
  • REINO UNIDO: Llame a Women's Aid UK al 0808 2000 247.
  • Irlanda: Llame a Women's Aid al 1800 341 900.
  • Australia: Llame al 1800RESPECT al 1800 737 732.
  • En todo el mundo: Visite el Directorio Internacional de Agencias de Violencia Doméstica para obtener una lista global de líneas de ayuda y centros de crisis.

Ayuda para los hombres:

  • En los Estados Unidos y Canadá: Llame a la línea directa nacional de violencia doméstica al 1-800-799-7233.
  • REINO UNIDO: Llame a la Iniciativa ManKind al 01823 334244.
  • Irlanda: Llame a AMEN al 046 902 3710.
  • Australia: Visita la campaña uno en tres.

Lectura recomendada

Manual de Breaking the Silence (PDF) - Manual para sobrevivientes de violencia doméstica. (Salud y servicios humanos de Nebraska)

Violencia entre parejas adolescentes - Incluyendo señales de alerta temprana de abuso. (La coalición de Alabama contra la violencia doméstica)

Adolescentes: El amor no tiene que lastimar (PDF) - El abuso en las relaciones de pareja y qué hacer al respecto. (Asociacion Americana de Psicologia)

Violencia doméstica y relaciones entre lesbianas, gays, bisexuales y personas transgénero: los problemas únicos que enfrentan las víctimas de abuso del mismo sexo y cómo obtener ayuda. (Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica)

Información para inmigrantes: recursos de violencia doméstica para mujeres inmigrantes. (Iniciativa de Derecho de la Mujer)

Autores: Melinda Smith, M.A. y Jeanne Segal, Ph.D. Última actualización: noviembre de 2018.

Ver el vídeo: La violencia Intrafamiliar , Abuso Físico Psicológico o Sexual Resumen peliculaCicatrices (Diciembre 2019).

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