Ayuda para hombres que están siendo abusados

Reconocer la violencia doméstica contra los hombres y obtener ayuda

El abuso de los hombres ocurre con mucha más frecuencia de lo que se podría esperar, tanto en las relaciones heterosexuales como en las del mismo sexo. Al igual que con el abuso doméstico contra las mujeres, puede tomar la forma de violencia física, abuso emocional, verbal o sexual, o cualquier otro medio que una pareja pueda usar para tratar de controlarte. Como hombre maltratado, también puede enfrentar una escasez de recursos, la falta de comprensión por parte de amigos y familiares y los obstáculos legales, especialmente si trata de obtener la custodia de sus hijos de una madre abusiva. Sin embargo, independientemente de sus circunstancias, puede superar estos desafíos y escapar de la violencia y el abuso.

Violencia doméstica contra los hombres: no estás solo

Si eres un hombre en una relación abusiva, es importante saber que no estás solo. Le sucede a los hombres de todas las culturas y todos los ámbitos de la vida, independientemente de la edad, la ocupación o la orientación sexual. Las cifras sugieren que hasta una de cada tres víctimas de violencia doméstica son hombres. Sin embargo, los hombres a menudo son reacios a denunciar el abuso porque se sienten avergonzados, temen que no les crean, o temen que su pareja se vengará.

Un compañero abusivo puede golpear, patear, morder, golpear, escupir, tirar cosas o destruir sus posesiones. Para compensar cualquier diferencia en la fuerza, pueden atacarte mientras duermes o te sorprenderán. También pueden usar un arma, como una pistola o un cuchillo, o golpearlo con un objeto, abusar o amenazar a sus hijos o dañar a sus mascotas.

Por supuesto, el abuso doméstico no se limita a la violencia. El abuso emocional y verbal puede ser igual de perjudicial. Como hombre, su cónyuge o pareja puede:

  • Lo abusan verbalmente, lo menosprecian o lo humillan frente a amigos, colegas o familiares, o en las redes sociales.
  • Ser posesivo, actuar celoso o acosarte con acusaciones de ser infiel.
  • Quite las llaves o medicamentos de su auto, trate de controlar a dónde va y a quién ve.
  • Trate de controlar cómo gasta su dinero o que incumple deliberadamente las obligaciones financieras conjuntas.
  • Realice acusaciones falsas sobre usted a sus amigos, empleador o la policía, o encuentre otras formas de manipularlo y aislarlo.
  • Amenaza con dejarlo e impedir que vea a sus hijos si denuncia el abuso.

Si eres gay, bisexual o transgénero

Puedes experimentar violencia doméstica y abuso si estás en una relación con alguien que:

  • Amenaza con decirle a sus amigos, familiares, colegas o miembros de la comunidad su orientación sexual o identidad de género
  • Le dice que las autoridades no ayudarán a una persona gay, bisexual o transgénero
  • Le dice que dejar la relación significa que está admitiendo que las relaciones entre homosexuales, bisexuales o transexuales son desviadas
  • Justifica el abuso diciéndote que no eres "realmente" gay, bisexual o transgénero
  • Dice que los hombres son naturalmente violentos.

Fuente: Clínica Mayo

¿Por qué los hombres no dejan relaciones abusivas?

Independientemente del género, terminar una relación, incluso una abusiva, rara vez es fácil. Se vuelve aún más difícil si ha sido aislado de amigos y familiares, amenazado, manipulado y controlado, o golpeado física y emocionalmente.

Puede sentir que tiene que permanecer en la relación porque:

Te sientes avergonzado. Muchos hombres sienten gran vergüenza de que hayan sido maltratados, no hayan podido defenderse por sí mismos o hayan fracasado de alguna manera en su papel como hombres, esposo o padre.

Tus creencias religiosas te dictan que te quedes. o tu autoestima es tan baja que sientes que esta relación abusiva es todo lo que mereces.

Hay una falta de recursos. A muchos hombres les preocupa que les sea difícil creerlo a las autoridades, o que su abuso se minimice porque sean hombres, o que haya pocos recursos para ayudar específicamente a los hombres maltratados.

Estás en una relación del mismo sexo pero no has salido a familiares o amigos, y temen que su pareja lo saque a usted.

Estás en negación. Al igual que con las mujeres víctimas de violencia doméstica, negar que haya un problema en su relación solo prolongará el abuso. Es posible que aún ames a tu pareja cuando no están siendo abusivos y crees que cambiará o que puedes ayudarlo. Pero el cambio solo puede ocurrir una vez que su abusador asuma la responsabilidad total de su comportamiento y busque tratamiento profesional.

Quieres proteger a tus hijos. Le preocupa que si se va, su cónyuge dañará a sus hijos o le impedirá tener acceso a ellos. Obtener la custodia de los hijos siempre es un desafío para los padres, pero incluso si está seguro de poder hacerlo, puede sentirse abrumado ante la perspectiva de criarlos solo.

Protegiéndose como un hombre maltratado

La violencia doméstica y el abuso pueden tener un serio impacto físico y psicológico. El primer paso para protegerse y detener el abuso es llegar a usted. Hable con un amigo, miembro de la familia u otra persona de su confianza o llame a la línea de ayuda para casos de violencia doméstica.

Admitir el problema y buscar ayuda no significa que haya fracasado como hombre o como esposo. No tienes la culpa, y no eres débil. Además de ofrecer una sensación de alivio y brindar un apoyo muy necesario, compartir detalles de su abuso también puede ser el primer paso para construir un caso contra su abusador.

Al tratar con su pareja abusiva:

Dejar si es posible. Esté atento a cualquier señal que pueda desencadenar una respuesta violenta de su pareja y esté listo para irse rápidamente. Si necesita quedarse para proteger a sus hijos, llame a los servicios de emergencia. La policía tiene la obligación de protegerlo, tal como lo hacen para una víctima femenina.

Nunca tome represalias. Un compañero abusivo puede tratar de provocar que tomes represalias o uses la fuerza para escapar de la situación. Si toma represalias, se está poniendo en riesgo de ser arrestado o expulsado de su hogar.

Obtener evidencia del abuso. Reporte todos los incidentes a la policía y obtenga una copia de cada reporte policial. Mantenga un diario de todos los abusos con un registro claro de fechas, horas y testigos. Incluya un registro fotográfico de sus lesiones y asegúrese de que su médico u hospital también documente sus lesiones. Recuerde, no es probable que el personal médico le pregunte si un hombre es víctima de violencia doméstica, por lo que depende de usted asegurarse de que la causa de sus lesiones esté documentada.

Mantenga a mano un teléfono móvil, evidencia del abuso y otros documentos importantes. Si tiene que irse al instante para escapar del abuso, deberá llevar consigo evidencia del abuso y documentos importantes, como un pasaporte y una licencia de conducir. Puede ser más seguro mantener estos artículos fuera del hogar.

Obtener asesoramiento de un programa de violencia doméstica. o un recurso de asistencia legal para obtener una orden de restricción o una orden de protección contra su pareja y, si es necesario, solicitar la custodia temporal de sus hijos.

Pasando de una relación abusiva.

El apoyo de familiares y amigos, así como el asesoramiento, la terapia y los grupos de apoyo para sobrevivientes de abuso doméstico pueden ayudarlo a salir de una relación abusiva. Puede tener problemas con las emociones perturbadoras o sentirse entumecido, desconectado e incapaz de confiar en otras personas. Después del trauma de una relación abusiva, puede tomar un tiempo superar el dolor y los malos recuerdos, pero puede curarse y seguir adelante.

Incluso si estás ansioso por saltar a una nueva relación y finalmente obtener la intimidad y el apoyo que te has estado perdiendo, es mejor tomar las cosas con calma. Asegúrese de estar al tanto de cualquier comportamiento de bandera roja en un posible nuevo socio y lo que se necesita para construir nuevas relaciones saludables.

Donde buscar ayuda

Los hombres maltratados pueden pedir ayuda a las siguientes organizaciones:

  • Estados Unidos y Canadá: 1-800-799-7233 - La línea directa nacional de violencia doméstica
  • REINO UNIDO: 01823 334244 - Iniciativa ManKind
  • Irlanda: 046 902 3710 - AMEN
  • Australia: La campaña One in Three ofrece una serie de líneas directas de crisis.
  • En otros países: Visite el Directorio Internacional de Agencias de Violencia Doméstica para obtener una lista de las líneas directas en su área.

Si eres un hombre gay que está siendo abusado, también puedes encontrar apoyo y consejos de las siguientes organizaciones:

  • NOSOTROS.: 1-800-832-1901 - Proyecto de Violencia Doméstica de Hombres Gay
  • REINO UNIDO: 0800 999 5428 - Galop

Lectura recomendada

Violencia doméstica contra los hombres: conozca los signos: cómo romper el ciclo y obtener ayuda. (Mayo Clinic)

Camino a la seguridad: Dejar una relación: consejos para mantenerse a salvo mientras está en o tratando de abandonar una relación abusiva. (Línea directa nacional de violencia doméstica)

Autores: Lawrence Robinson y Jeanne Segal, Ph.D. Última actualización: febrero de 2019.

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