Artículos De Interés 2020

TDAH en niños

Reconocer los signos y síntomas y obtener ayuda Es normal que los niños ocasionalmente olviden sus tareas, sueñen despiertos durante la clase, actúen sin pensar o se pongan inquietos en la mesa. Pero la falta de atención, la impulsividad y la hiperactividad también son signos de trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH o TDA).

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Habilidades de resolución de conflictos

Desarrollando las habilidades que pueden convertir conflictos en oportunidades El conflicto es una parte normal de cualquier relación saludable. Después de todo, no se puede esperar que dos personas estén de acuerdo en todo, todo el tiempo. La clave no es evitar los conflictos, sino aprender a resolverlos de manera saludable. Cuando el conflicto es mal administrado, puede causar un gran daño a una relación, pero cuando se maneja de manera respetuosa y positiva, el conflicto brinda la oportunidad de fortalecer el vínculo entre dos personas.

Pastillas para dormir y ayudas naturales para dormir

Productos recetados y de venta libre Es la mitad de la noche, y usted está mirando al techo, pensando en el trabajo, las facturas o los niños. El sueño simplemente no llegará, así que tomas una pastilla para dormir. Pero, ¿sabía que los medicamentos para dormir rara vez son para más que un uso a corto plazo? Pueden causar dependencia y tolerancia, y los beneficios no siempre superan los riesgos.

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

Síntomas, tratamiento y autoayuda para la ansiedad crónica ¿Se preocupa excesivamente por cosas que es poco probable que ocurran, o se siente tenso y ansioso todo el día, a veces sin una razón real? Todo el mundo se siente ansioso a veces, pero si sus preocupaciones y temores son tan constantes que interfieren con su capacidad para funcionar y relajarse, es posible que tenga un trastorno de ansiedad generalizada.

Abuso y abandono de ancianos

Detectar las señales de advertencia y obtener ayuda Muchos adultos mayores son maltratados en sus propios hogares, en los hogares de sus familiares e incluso en las instalaciones responsables de su cuidado. Si sospecha que una persona anciana corre el riesgo de ser un cuidador negligente o abrumado, o de ser víctima de una situación económica, es importante que hable.

Alimentos orgánicos: lo que necesitas saber

Los beneficios y conceptos básicos de los alimentos orgánicos y cómo mantenerlos asequibles Los alimentos orgánicos se han vuelto muy populares. Pero navegar por el laberinto de etiquetas de alimentos orgánicos, beneficios y reclamos puede ser confuso. ¿Es realmente mejor la comida orgánica para su salud mental y física? ¿Los OGM y los pesticidas causan cáncer y otras enfermedades?

Terapia para los trastornos de ansiedad

Terapia cognitiva conductual (TCC), terapia de exposición y otros tratamientos de ansiedad Si sufre ataques de pánico, pensamientos obsesivos, preocupaciones implacables o una fobia incapacitante, es posible que tenga un trastorno de ansiedad. Pero no tienes que vivir con ansiedad y miedo. El tratamiento puede ayudar, y para muchos problemas de ansiedad, la terapia es un buen lugar para comenzar.

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Cómo ayudar a su hijo con autismo a prosperar

Consejos, tratamientos y servicios para padres que pueden ayudar Hay muchas cosas que los padres pueden hacer para ayudar a los niños con Trastorno del Espectro Autista (ASD) a superar sus desafíos. Pero también es importante asegurarse de obtener el apoyo que necesita. Cuando cuidas a un niño con TEA, cuidarte a ti mismo no es un lujo o un acto de egoísmo, es una necesidad.

Síntomas de estrés, signos y causas

Mejora tu habilidad para manejar el estrés El estrés no siempre es malo. En pequeñas dosis, puede ayudarlo a desempeñarse bajo presión y motivarlo a hacer su mejor esfuerzo. Pero cuando estás corriendo constantemente en modo de emergencia, tu mente y tu cuerpo pagan el precio. Si con frecuencia se siente agotado y abrumado, es hora de tomar medidas para restablecer el equilibrio de su sistema nervioso.

Ayudar a alguien con un trastorno alimentario

Consejos para padres, familiares y amigos ¿Le preocupa que un amigo o familiar pueda tener un trastorno alimentario? No es fácil observar que alguien que te importa daña su salud, especialmente cuando la solución parece ser simple, al menos en el exterior. Pero los trastornos alimenticios no son realmente sobre la comida o el peso.

Envejecimiento Bueno

Consejos para mantenerse saludable y feliz a medida que envejece Mantenerse saludable y sentirse bien es importante a cualquier edad y eso no varía solo porque tiene un poco más de canas. A medida que envejecemos, experimentamos un número cada vez mayor de cambios importantes en la vida, incluidas las transiciones profesionales y la jubilación, los niños que abandonan el hogar, la pérdida de seres queridos y los cambios físicos.

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

Síntomas, tratamiento y autoayuda Es normal, en ocasiones, volver y verificar que la plancha esté desenchufada o que su automóvil esté cerrado. Pero si sufre de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), los pensamientos obsesivos y los comportamientos compulsivos se vuelven tan intensos que interfieren con su vida diaria. No importa lo que hagas, parece que no puedes sacudirlos.

Tratar con la soledad y la timidez

Hacer amigos incluso si te sientes tímido o socialmente torpe ¿Eres tímido y tímido en situaciones sociales? ¿Te sientes aislado y solo, pero no estás seguro de cómo conectarte con otros? Puede que sientas que eres el único, pero la verdad es que muchas personas luchan con la timidez y la inseguridad social.

Cómo salir de una relación abusiva

Ayuda para mujeres maltratadas y maltratadas Antes y después de irse Salir de una relación abusiva o violenta no es fácil. Tal vez todavía esté esperando que su situación cambie o tiene miedo de cómo reaccionará su pareja si descubre que está intentando irse. Cualesquiera sean tus razones, probablemente te sientas atrapado e indefenso.

La dieta mediterranea

Lo que necesita saber acerca de comer de manera mediterránea Cuando piense en la comida mediterránea, puede pensar en la pizza y la pasta de Italia, o en las chuletas de cordero de Grecia, pero estos platos no encajan en los planes dietéticos saludables que se anuncian como "Mediterráneo". . ”Una verdadera dieta mediterránea consiste principalmente en frutas y verduras, mariscos, aceite de oliva, granos abundantes y otros alimentos que ayudan a combatir las enfermedades cardíacas, ciertos tipos de cáncer, la diabetes y el deterioro cognitivo.

Lidiando con perder una mascota

Duelo por la pérdida de un perro, un gato u otra mascota querida La mayoría de nosotros compartimos un amor intenso y un vínculo con nuestros compañeros animales, por lo que es natural sentirse devastado por los sentimientos de dolor y tristeza cuando muere una mascota querida. El dolor de la pérdida a menudo puede sentirse abrumador y desencadenar todo tipo de emociones dolorosas y difíciles.

Tratamiento para niños con TDAH

Encontrar el mejor tratamiento para el trastorno por déficit de atención de su hijo El tratamiento del TDAH no consiste solo en tomar medicamentos. Existen muchos otros tratamientos efectivos que pueden ayudar a los niños con TDAH a mejorar su capacidad para prestar atención, controlar el comportamiento impulsivo y frenar la hiperactividad. Las comidas nutritivas, el juego y el ejercicio, y el aprendizaje de mejores habilidades sociales son parte de un plan de tratamiento equilibrado que puede mejorar el rendimiento en la escuela, mejorar las relaciones de su hijo con los demás y disminuir el estrés y la frustración.

Ayudar a alguien con trastorno bipolar

Lo que puede hacer para apoyar a un amigo o familiar El hecho de tener un ser querido con trastorno bipolar puede ponerle tensión a su relación e interrumpir todos los aspectos de la vida familiar. Pero su paciencia, amor y apoyo pueden hacer una gran diferencia en su tratamiento y recuperación. Puede ayudar aprendiendo todo lo que pueda sobre la enfermedad, ofreciendo esperanza y aliento, haciendo un seguimiento de sus síntomas y siendo un socio en el tratamiento de su ser querido.

Cuidado de relevo

Cómo encontrar servicios de relevo para cuidadores familiares Para muchos cuidadores familiares, los desafíos de cuidar a un anciano, un enfermo crónico o un familiar discapacitado son simplemente una parte de la vida diaria. El cuidado, sin embargo, es un trabajo exigente y nadie está equipado para hacerlo solo. Es por eso que el cuidado de relevo es tan importante.

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